olimp system

Więc będzie to wyglądało tak: -pobudka ok 9 -aeroby(bieg) -5g l-glutaminy -20min później śniadanie(płatki musli+mleko+bułka) + 20g Olimp whey Matrix -obiad -posiłek przed treningowy -1 kaps therma pro z ma huang Prolab ok godz 17 -trening 18-20 (w czasie treningu izo plus) -10g l-glutaminy +wit ACE -20min później 50g Profii whey mass + 20g Whey [...]

Tylko dla Czytelników Perfect Body - Bryan Haycock odpowiada na Wasze pytania ! Do tej chwili Bryan Haycock pisał specjalnie dla Perfect Body artykuły opisujące system HST tak popularny w Polsce. Teraz idziemy dalej ! Z satysfakcją informujemy, iż Bryan Haycock zgodził się odpowiadać na łamach Perfect Body na najciekawsze, wybrane pytania [...]

Witam...na forum juz siedze od jakiegos czasu tylko mialem przerwe z rok (net :((( ),,, teraz nasz rynek jest tak zasypany roznymi suplami ze nie wiadomo co wybrac :(, glownie mi chodzi o : - HMB - Bialko Supli troche pojadlem ( hmb i bialko tez),ale chcialbym nie wyrzucac pieniedzy na testy ( ale na kazdego roznie dziala to wiem ),I mam pytanko [...]

Witam ! A więc zima idze Czas zakupić coś konkretnego...Arriva tego roku przeznaczyć może na zimowy cykla powiedzmy 500 zł.Chce w tym mieć białeczko tudzież bulk (jest endo ojej) kreatynke + jakiś NO. Pierwsza opcja była taka : - XPe - XP - System Protein Arriva wchodzi...patrzy...i oczom nie wierzy.Sklep SFD promocja - wypac. Myśle kupie sobie [...]

Witam serdecznie.Mam taki problem,skierowany głownie do firmy Olimp.Otóz miałem ostatnio troszkę dłuższą przerwę w treningach (ok 2-3 miesięcy), jednka teraz mam więcej czasu i porządnie zabieram sie za ćwiczenia- w tym celu 3 dni temu zakupiłem sobie podstawowy zestawik suplementów z białkiem System Protein 80 włącznie.Kiedys kupowałem tylka tą [...]

Tylko dla Czytelników Perfect Body - Bryan Haycock odpowiada na Wasze pytania ! Do tej chwili Bryan Haycock pisał specjalnie dla Perfect Body artykuły opisujące system HST tak popularny w Polsce. Teraz idziemy dalej ! Z satysfakcją informujemy, iż Bryan Haycock zgodził się odpowiadać na łamach Perfect Body na najciekawsze, wybrane pytania [...]

[...] ogólny rozwoj masy i siły Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: combat ju-jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w domu (ławeczka ,sztangi, hantle) Dieta: normalna dieta Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa olimp, bialko whey protein complex

To moja dieta do oceny: Posiłek I: Płatki kukurydziane 150g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g Oliwa z oliwek 10g Posiłek II: Polędwica z piersi kurczaka 50g Chleb żytni razowy 150g Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 150g Ser twarogowy chudy 20g Oliwa z oliwek 15g Posiłek III: Chleb żytni razowy 200g Polędwica z piersi kurczaka 50g Ser [...]

[...] spalac w momencie gdy popracuje a nastepnie po paru godznach pojde do silowni! i zastanawiam sie czy uzupelnic swoja diete dodajac jeszcze jedno opakowanie amino czy tez bialko na noc ktore rewnie zawiera aminokwasy i wplywa dobrze na wzrost miesni! posiadam rownie tribusteron 90 firmy olimp. Jak myslicie co lepiej dokupic i czy dokupic!! PZDR.

Witam! Mam kolege, który ma 18 lat, ćwiczy 2 lata i nigdy nie brał ani odżywek, ani supementów. Waży 80 kg, 182 cm wzrosu i diety specjalnej nie ma, ale je 7 posiłków i codziennie na wieczór liczy na kartce ile dostarczył białka, węglowodanów i tłuszczy i dostarcza je w 2 ostatnich posiłkach. (jego dieta to 160 g. białka, 475 g. węglowodanów i 70 [...]

Może byc taka dietka? Jestem grII - cykl masy. 8:00 - Kretayna (4g) + Glukoza (40g) 8:30 - Pure Whey 80 (35g) 9:30 - Mleko (250ml) + Płatki (50g) + Kanapka z szynką 12:30 - 4 Kanapki z szynka i serem 15:30 - ryż (100g) + pierś z kurczaka (150g) lub ryż (100g) + puszka tuńczya (120g) 16:30 - ..::::.. 18:00 - Kreatyna (4g) + Glukoza (40g) 18:30 - [...]

Witam, zwracam się z prośbą o doradzenie w kupnie odżywek. Mam 17lat, ćwiczę na siłowni 2 lata, miałem półroczną przerwę, jestem po cyklu z monohydratem kreatyny+ dextroza+Magnum 5000. Moje wymiary: klatka 101cm, biceps 33cm, przedramię 28cm, waga 65kg, wzrost 180cm. Zależy mi na przybraniu beztłuszczowej masy mięśniowej. Nie mam konkretnej diety, [...]

Witam Bardzo prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowania w dni treningowe i nietreningowe tych suplementów : PACO POWER System Imax WPI & WPC (2,5kg) + PACO POWER BCAA(400 (cpas) + Masacra Olimp. Z góry serdecznie dziekuje ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak :( Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:63 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:31 -Klata:około 100 -Udo:60 -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa mieśnowia 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nitrobolon II Cm3 Gainery 8 .niewiem nie sprawdzałem 9 .Ciężko jest mi złapać mase;/;/ 10 . -Klata:niewiem nie sprawdzałem -Przysiad:niewiem [...]

Witam kupilem dzisiaj kilka supli jako ze nie mam zbyt duzego doswiadczenia w suplemacji wiec zwracam sie do was o rade jak tym wszyskim zarzadzac zeby bylo dobrze - dostosowac sie do zalecen producentow czy dawkowac wg. wlasnego uznania. Moze zaczne od tego co mam: Bialko: System protein 80 Olimpu (2.5 kg) Kreatyna: MLO BIOCPX 400g Glutamina [...]

Witam. Niedługo chciałbym zacząć redukcje i mam problem z doborem konkretnego spalacza chodź nie spieszy mi się z nim bo dopiero po kilku tygodniach od zaczęcia redukcji chciałbym go dopiero zażyć. Mój staż wynosi około 4lat. O to produkty które już zażywałem podczas redukcji: - GASPARI MitoTropin (szczególnie polecam, nie zawiodłem się) -DYMATIZE [...]

Wiek: 26 lat Staż: 3-4 lata z dużymi przerwami, od września na poważnie Waga: 106kg Wzrost: 186cm Cel: zjechanie na 94 kg Ramie: 43cm Pas:kolo 100 cm Udo: 70 cm Wyciskanie leżac: 130kg Martwy: 180kg Przysiad: 150kg Dieta: Tak low carbo Suple i odzywki:Carbo,BCAA Xplod,System protein 80,OLIMP VITA-MIN PLUS,Aspargin Forte, Znicas Forte, obecnie od [...]

Witam serdecznie. Za tydzien ruszam z 2 cyklem HST i w zwiazku z tym mam pare pytań odnosnie suplementacji. Posiadam nastepujace suple: HMB, BCAA, LGLUTAMINE, CARBO - olimpa, AMINO WHEY SYSTEM - treca. Chce dokupic bialeczko na dzien SP 80 - olimpa i OLIMP PRO CAS na noc. 1. Jak to teraz wszystko dawkowac? 2. Np na na opakowaniu BCAA jest [...]

Witam, mam pytanie dotyczace produktu Hmb mam 16 lat cwicze 9 miesiecy na klate wziąłem 90 waze 64Kg jadałem białko "magnum 8000" mass xxl ,, a teraz koncze "system protein 80" i jeszcze miałem kreatyne 300 kapsułek Olimp CREATINE MEGA CAPS, 300 caps skonczyłem to i mam w Domu Hmb brac to Hmb da mi to cos .. Prosze napisac mi dokładnie czy to [...]

Witam otoz mogl by ktos pomoc rozdzielic porcje danych supli? - PEAK DETONATOR 1kg+50kaps - Olimp mega caps 1250 - 300 kapsow - vitafit 3kg - carbo 3kg - anabolic bcaa system treca dieta jest obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: prawie 18 Waga: 80 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : [...]